Beneficio de los Andadores para Rehabilitación
¿Has sufrido alguna cirugía o lesión del tren inferior? Aparte de la recuperación de la intervención aparecen los problemas de movilidad que limitan tu día a día. Pero esto tiene remedio, descubre la importancia de los andadores en tu rehabilitación.
Andadores para rehabilitación, clave de tu recuperación
Los andadores son una herramienta muy práctica en la rehabilitación tras una cirugía o lesión. Te proporcionan estabilidad, reducen la carga sobre las extremidades inferiores y permiten recuperar la movilidad de forma segura.
Que elijas o no el modelo adecuado puede marcar la diferencia entre una recuperación eficiente o una experiencia frustrante.
En este artículo, te explico los distintos tipos de andadores, sus beneficios y su papel en el proceso de rehabilitación. También analizaremos los errores más comunes al usarlos tras una operación quirúrgica o lesión y cómo evitarlos para maximizar sus ventajas.
Eso sí, estas son recomendaciones generales. Siempre debes visitar a un especialista para que, estudiando tu caso concreto, te recomiende la mejor solución.
Tipos de andadores y sus beneficios
Comencemos por una breve descripción, para más detalles mira este otro artículo sobre tipos de andadores.
Andadores sin ruedas, máxima estabilidad
Los andadores sin ruedas son la opción más estable para la rehabilitación. Diseñados para ofrecer soporte total, requieren que el usuario los levante con cada paso, lo que implica cierto esfuerzo en la parte superior del cuerpo.
🔹 Beneficios:
- Ideales para personas con poca estabilidad o en los inicios de rehabilitación en las que no se sienten muy seguros al andar.
- Reducen la carga sobre extremidades afectadas tras una cirugía de rodilla, cadera o tobillo.
- Previenen caídas en personas con equilibrio comprometido.
🔹 Desventajas:
- Pueden ser pesados e incómodos de mover en distancias largas.
- Requieren fuerza en brazos y hombros para levantarlos en cada paso.
En nuestra experiencia, los andadores sin ruedas son más adecuados para quienes tienen fuerza en el tren superior y necesitan un apoyo firme para avanzar con seguridad. Los verás con frecuencia en el caso de lesiones deportivas en los que no se puede apoyar alguna extremidad.
Andadores con ruedas para tu rehabilitación
Estos modelos cuentan con ruedas en las patas delanteras o en las cuatro, lo que te permite desplazarte sin necesidad de levantarlos.
Pero no olvides, si se facilita el desplazamiento, también se reduce la estabilidad frente a 4 patas con conteras de goma de los andadores sin ruedas. Es por ello por lo que volvemos a insistir que debe ser un especialista quien te recomiende el que mejor se adapte a tu caso.
🔹 Beneficios:
- Facilitan la movilidad sin necesidad de levantarlos a cada paso.
- Permiten cubrir mayores distancias con menos esfuerzo.
- Algunos modelos incluyen asiento y frenos, lo que brinda descanso y seguridad.
🔹 Desventajas:
- Hay que usarlos correctamente para evitar desplazamientos indeseados.
- No serían los recomendados si no se pueden apoyar ambas extremidades.
Son una gran opción para personas en rehabilitación que ya tienen cierto control sobre su equilibrio, pero aún necesitan apoyo para caminar con confianza.
Si te sirve mi experiencia personal, un andador rollator es el que usó mi madre en la rehabilitación de su rotura de cadera. Cuando comenzó con las pequeñas caminatas que la recomendó el traumatólogo, las hacía con el apoyo de este modelo de 4 ruedas que aporta estabilidad, pero no cansa en su uso.
¿Cómo elegir el andador adecuado?
Seleccionar un andador depende de varios factores, estabilidad, fuerza en el tren superior, tipo de superficie donde se usará y necesidades específicas de rehabilitación. Un fisioterapeuta puede orientar sobre la mejor opción según el tipo de cirugía o lesión.
No nos vamos a extender ahora, pero puedes echar un vistazo a este otro post sobre elegir el andador perfecto.
Beneficios de los andadores para rehabilitación
El uso de andadores y otras ayudas en rehabilitación tiene numerosas ventajas, especialmente en el periodo posterior a una cirugía o lesión.
Mayor independencia: permiten recuperar la movilidad de forma segura, evitando la dependencia total de cuidadores. Aunque sea necesaria una persona de apoyo, ayuda que esta no tenga que soportar el peso del paciente.
Recuperación más rápida: facilitan la reintroducción del movimiento sin forzar la zona afectada, acelerando la recuperación gradual.
Reducción del dolor y molestias: disminuyen la presión sobre articulaciones y músculos en recuperación.
Mejor calidad de vida: te facilitan la vuelta a las actividades diarias, lo que mejora el bienestar emocional y físico. Buena parte de la recuperación se hace una vez se sale del hospital y, el andador en la rehabilitación facilita el día a día en cosas tan frecuentes como levantarse del baño o de la cama.
Prevención de complicaciones: evitan problemas causados por la inmovilidad, como contracturas musculares o pérdida de masa ósea. Volver a mover músculos y articulaciones es vital y un andador te permite realizarlo sin forzar.
Casos en los que las ayudas de rehabilitación son útiles
El uso de andadores y otros dispositivos de movilidad es clave en distintos escenarios. A continuación, algunos de los más comunes:
Recuperación postoperatoria: tras diversas cirugías como de cadera, rodilla o columna, los andadores permiten moverse sin cargar excesivo peso en la zona operada.
Rehabilitación de lesiones: son indispensables tras fracturas o esguinces severos, permitiendo una movilidad controlada.
Personas mayores: con el envejecimiento, el equilibrio y la fuerza muscular disminuyen. Los andadores ayudan a prevenir caídas. Si dejar de ejercitarse conlleva la pérdida de masa muscular, en mayores esto es crítico.
Enfermedades crónicas: condiciones como la artritis o la esclerosis múltiple pueden requerir el uso de un andador para mantener la autonomía.
En la práctica, hemos visto cómo estos dispositivos pueden transformar la vida de quienes los usan, permitiéndoles recuperar la confianza y la seguridad en su movilidad diaria.
Errores comunes al usar andadores en rehabilitación
Un mal uso del andador puede retrasar la recuperación o incluso causar nuevas lesiones. Estos son los errores más frecuentes y lo mejor, cómo evitarlos:
🔸 Altura inadecuada: un andador demasiado alto o bajo provoca mala postura y molestias en la espalda. Se debe ajustar para que las manos queden a la altura de la cadera, con los codos ligeramente flexionados.
🔸 No distribuir bien el peso: muchas personas apoyan demasiado peso en un solo lado, lo que puede generar desequilibrios y caídas. Es clave aprender a repartir el peso de forma uniforme.
🔸 Falta de mantenimiento: un andador con las conteras desgastadas o ruedas en mal estado puede volverse peligroso. Es importante revisar regularmente los frenos y las gomas antideslizantes. Todo sobre el mantenimiento de tu andador.
🔸 No recibir orientación profesional: aprender a usar el andador de manera adecuada con la guía de un fisioterapeuta es clave para maximizar su efectividad en la rehabilitación. Un uso inadecuado puede retrasar la recuperación e incluso provocar nuevas molestias.
Hemos observado que corregir estos errores no solo mejora la seguridad, sino que también acelera la recuperación y el retorno a la vida cotidiana.
Conclusión
Los andadores son una herramienta fundamental en la rehabilitación tras cirugías y lesiones. Elegir el modelo adecuado y usarlo correctamente puede marcar una gran diferencia en la calidad de la recuperación.
Las ayudas de movilidad no solo proporcionan estabilidad y seguridad, sino que también fomentan la independencia y previenen complicaciones derivadas de la inmovilidad.
Aquí nos hemos centrado en los andadores para rehabilitación, pero hay otras ayudas técnicas.
Si estás en proceso de rehabilitación, consulta con un especialista para seleccionar el andador que mejor se adapte a tus necesidades. Un uso adecuado te permitirá recuperar la confianza en tu movilidad y mejorar tu calidad de vida.
Con formación académica, experiencia personal y muchas horas de análisis de los diferentes modelos, Pedro se ha convertido en un redactor experto sobre temas relacionados con la movilidad.